عواملی که باعث افزایش فشار خون می‌شود
تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۰۹۰۸۸
عوامل مانند کاهش سطح ویتامین D، اختلالات خواب، مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده، انزوای اجتماعی و مصرف داروهای خاص باعث افزایش فشار خون می‌شود.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، فشار خون بالا که با عنوان "قاتل خاموش" نیز شناخته می‌شود؛ خطر بروز سکته قلبی، سکته مغزی، آسیب کلیوی و زوال عقل را افزایش می‌دهد. البته فشار خون بالا با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی قابل پیشگیری است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کمبود ویتامین D می‌تواند هموستاز کلسیم را در بدن مختل کند که بیشتر با مقاومت به انسولین و التهاب سیستمیک مرتبط است. نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین D به صورت غیرمستقیم سلامت قلب و عروق را در معرض خطر قرار می‌دهد. حفظ سطح مناسب این نوع ویتامین به تقویت استخوان‌ها و ماهیچهها کمک می‌کند همچنین باعث کاهش استرس می‌شود و به کاهش وزن نیز کمک می‌کند در مجموع این عوامل باعث کاهش فشار خون می‌شود.
اختلالات خوابمتخصصان خواب حداقل هفت تا هشت ساعت خواب شبانه را توصیه می‌کنند؛ خواب کمتر از شش ساعت در هر شب ممکن است عواملی مانند استرس، نوسانات خلقی و نداشتن تعادل هورمونی را افزایش می‌دهد و بر سلامت کلی تاثیر می‌گذارد. کم‌خوابی با تاثیر گذاشتن بر سلامت متابولیک و افزایش استرس در بدن، باعث افزایش سطح فشار خون می‌شود و مستقیماً بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارد.
مصرف زیاد غذاهای فرآوری شدهغذاهای فرآوری شده مانند فست‌فودها، چیپس، کلوچه، سوپ‌های کنسرو شده و سس‌ها سرشار از سدیم هستند که مستقیماً بر فشار خون تاثیر می‌گذارد. همچنین، مواد غذایی فرآوری شده باعث افزایش وزن می‌شود و پمپاژ خون را برای قلب دشوار می‌کند.
انزوای اجتماعینتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که انزوای طولانی مدت می‌تواند باعث ترشح هورمون‌های استرس شود و خطر بروز افسردگی را افزایش دهد. محققان معتقدند که این اتفاق باعث می‌شود سطح فشار خون بیشتر شود. تنهایی بیش از حد به صورت مستقیم باعث افزایش وزن و همچنین افزایش فشار خون می‌شود.
مصرف داروهای خاصمصرف بعضی از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود. استفاده از این نوع داروها تاثیر قابل‌توجهی در درمان بیماری‌های کوتاه مدت دارد، اما اگر استفاده از آنها برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است باعث باریک شدن رگ‌های خونی شود در این صورت پمپاژ خون برای قلب دشوار می‌شود. وارد شدن فشار بیشتر بر قلب، سطح فشار خون افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر 608689منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی فشار خون کنترل فشار خون فشار خون بالا کاهش فشار خون راهکارهای کنترل فشار خون بالا درمان فشارخون درمان فشار خون بالا انزوای اجتماعی غذاهای فرآوری شده اختلالات خواب کمبود ویتامین D شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق باعث افزایش فشار خون افزایش فشار خون فرآوری شده ویتامین D
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۰۹۰۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تولید زیر بار فشار دستورالعمل ها
یک کارشناس اقتصادی با اشاره به صحبت های رهبری گفت: تولید صادراتی زیر بار دستورالعمل های بانک مرکزی له شد؛ بانک مرکزی بگوید نتیجه صدور گواهی ۳۰ درصدی چه بود.
به گزارش مشرق، مرتضی افقه کارشناس اقتصادی با انتقاد از سیاست‌های بانک مرکزی گفت: سیاست‌های بانک مرکزی نشان می‌دهد که واقعیت‌های اقتصادی دیده نمی‌شود به طوری که بازگشت ارز صادراتی با نرخ دستوری بسیار پایین‌تر از نرخ دلار غیررسمی و انتشار گواهی سپرده ۳۰ درصدی اجحاف در حق تولیدکنندگان بود و دستاوردی هم در زمینه کنترل بازار ارز و انتظارات نداشت.
افقه اظهار داشت: سیاست‌های پولی بانک مرکزی به ویژه تثبیت نرخ ارز در محدوده ۴۰ درصد و فشار به صادرکنندگان برای رفع تعهد ارزی باعث شده تولید صادراتی که از ارز یارانه‌ای استفاده نمی‌کنند در شرایط سختی قرار گیرند.
این کارشناس اقتصادی با تاکید بر اینکه سیاست‌های اقتصادی نتوانسته متغیرهای اقتصادی کشور را تحت تأثیر قرار دهد، خاطرنشان کرد: سیاست‌های پولی که بانک مرکزی اعمال می‌کند نتوانسته در بازار تأثیرگذار است و آمارها بیانگر این موضوع است.
او ادامه داد: با توجه به شرایط فعلی به غلط سیاست‌های کنترل نرخ ارز از سوی بانک مرکزی دنبال می‌شود، در حالی که نرخ ارز امروز تحت تأثیر شدید انتظارات است و سیاست‌های پولی و ارزی این بانک نتوانسته نرخ‌ها را تحت کنترل درآورد.
افقه تصریح کرد: بانک مرکزی احتمالاً تحت فشارهای وارده یک سیاست‌هایی را اعمال می‌کند از جمله انتشار اوراق گواهی ۳۰ درصد که سیاست بسیار عجیبی بود. چون در شرایطی که بر رشد تولید تاکید بسیار زیادی می‌شود این سیاست فشار بسیار زیادی به تولیدکننده وارد کرد. از سوی دیگر این اوراق نتوانست قیمت ارز را نیز کنترل کند چراکه عامل افزایش نرخ چیز دیگری است؛ بانک مرکزی با این سیاست فقط به تولیدکننده اجحاف کرد.
او یادآور شد: درست است که مشکلات امروز نمود اقتصادی دارد اما ریشه این مشکلات در سیاست‌های خارجی و تنش‌های داخلی است و بخشی زیادی از اینها نیز در اختیار دولت نیست؛ اما در این شرایط فرمول‌های اقتصادی این چنینی و دستوری نیز جواب نمی‌دهد.
این کارشناس اقتصادی درباره سیاست پیمان سپاری ارزی نیز گفت: بخشی از صادرات ما مواد خام نفتی و فرآورده‌های آن است که عموماً از یارانه‌های ارزی هم بهره مند می‌شوند. این دسته از صادرات ارزش افزوده مناسبی ایجاد نمی‌کند. اما آن بخش بزرگی از صادرات کشور که تولیدات صنعتی به حساب می آیند به دلیل فشاری که بانک مرکزی آن هم در شرایط تحریم به آنها برای بازگرداندن ارز وارد می‌کند تحت ضربه قرار دارد و با ادامه شرایط می‌تواند به طور کامل از دست برود.
منبع: مهر
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد