عواملی که باعث افزایش فشار خون می‌شود
تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۰۹۰۸۸
عوامل مانند کاهش سطح ویتامین D، اختلالات خواب، مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده، انزوای اجتماعی و مصرف داروهای خاص باعث افزایش فشار خون می‌شود.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، فشار خون بالا که با عنوان "قاتل خاموش" نیز شناخته می‌شود؛ خطر بروز سکته قلبی، سکته مغزی، آسیب کلیوی و زوال عقل را افزایش می‌دهد. البته فشار خون بالا با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی قابل پیشگیری است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کمبود ویتامین D می‌تواند هموستاز کلسیم را در بدن مختل کند که بیشتر با مقاومت به انسولین و التهاب سیستمیک مرتبط است. نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین D به صورت غیرمستقیم سلامت قلب و عروق را در معرض خطر قرار می‌دهد. حفظ سطح مناسب این نوع ویتامین به تقویت استخوان‌ها و ماهیچهها کمک میکند همچنین باعث کاهش استرس می‌شود و به کاهش وزن نیز کمک میکند در مجموع این عوامل باعث کاهش فشار خون می‌شود.
اختلالات خوابمتخصصان خواب حداقل هفت تا هشت ساعت خواب شبانه را توصیه می‌کنند؛ خواب کمتر از شش ساعت در هر شب ممکن است عواملی مانند استرس، نوسانات خلقی و نداشتن تعادل هورمونی را افزایش می‌دهد و بر سلامت کلی تاثیر می‌گذارد. کم‌خوابی با تاثیر گذاشتن بر سلامت متابولیک و افزایش استرس در بدن، باعث افزایش سطح فشار خون می‌شود و مستقیماً بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارد.
مصرف زیاد غذاهای فرآوری شدهغذاهای فرآوری شده مانند فست‌فودها، چیپس، کلوچه، سوپ‌های کنسرو شده و سس‌ها سرشار از سدیم هستند که مستقیماً بر فشار خون تاثیر می‌گذارد. همچنین، مواد غذایی فرآوری شده باعث افزایش وزن می‌شود و پمپاژ خون را برای قلب دشوار میکند.
انزوای اجتماعینتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که انزوای طولانی مدت می‌تواند باعث ترشح هورمون‌های استرس شود و خطر بروز افسردگی را افزایش دهد. محققان معتقدند که این اتفاق باعث می‌شود سطح فشار خون بیشتر شود. تنهایی بیش از حد به صورت مستقیم باعث افزایش وزن و همچنین افزایش فشار خون می‌شود.
مصرف داروهای خاصمصرف بعضی از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود. استفاده از این نوع داروها تاثیر قابل‌توجهی در درمان بیماری‌های کوتاه مدت دارد، اما اگر استفاده از آنها برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است باعث باریک شدن رگ‌های خونی شود در این صورت پمپاژ خون برای قلب دشوار می‌شود. وارد شدن فشار بیشتر بر قلب، سطح فشار خون افزایش پیدا میکند.
کد خبر 608689منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی فشار خون کنترل فشار خون فشار خون بالا کاهش فشار خون راهکارهای کنترل فشار خون بالا درمان فشارخون درمان فشار خون بالا انزوای اجتماعی غذاهای فرآوری شده اختلالات خواب کمبود ویتامین D شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق باعث افزایش فشار خون افزایش فشار خون فرآوری شده ویتامین D
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۰۹۰۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تکذیب فشارها بر رهبران حماس برای ترک قطر
یک منبع فلسطینی نزدیک به حماس تاکید کرد که اخبار منتشر شده در برخی رسانه‌های خارجی و عربی در خصوص فشار بر رهبران این جنبش جهت ترک قطر صحت ندارد. - اخبار بین الملل -
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم، یک منبع فلسطینی نزدیک به حماس در گفتگو با المیادین گفت: شایعات مطرح شده در این زمینه، جنگ رسانه‌ای به منظور اعمال فشار بر رهبران این جنبش در سایه پایبندی آن به خواسته توقف کامل جنگ و خروج نیروهای اشغالگر از غزه به عنوان پیش زمینه توافق مبادله اسرا است.
رسانه‌های صهیونیستی و غربی در به راه انداختن جنگ روانی علیه مقاومت مدعی فشارها بر رهبران مقاومت فلسطین برای ترک دوحه شده‌اند که از نظر تحیلگران سیاسی انتشار این گزارش ها در این بازه زمانی با هدف فشار بر مقاومت برای امتیاز گیری در مذاکرات و تبادل اسراست.
یک منبع ارشد وابسته به مقاومت فلسطین امروز به المیادین گفته بود از نظر حماس درحال حاضر هیچ زمینه‌ای برای مذاکره با رژیم اشغالگر وجود ندارد.
این منبع اظهار داشت که اسرائیلی‌ها به میانجی‌ها اطلاع داده بودند که پاسخ حماس (به پیشنهاد میانجی‌ها) به معنای شکست مذاکرات است و تا زمانی که حماس موضع خود را تغییر ندهد آنها هیچ هیئتی را برای مذاکره نمی‌فرستند.
منبع مذکور در ادامه تاکید کرد که حماس به مطالبات اصلی خود که شامل آتش‌بس جامع، خروج نیروهای اشغالگر از غزه، بازگشت آوارگان به مناطق خود و بازسازی غزه می‌شود پایبند است.
این منبع گفت که ممکن است حماس به گزینه‌های دیگر فکر کند؛ زیرا مسیر کنونی به توافق منتهی نخواهد شد.
تاکید مجدد حماس بر شروط چهارگانه برای آتش‌بس در غزه
انتهای پیام/
واکنش دادستان رفسنجان در مورد فوت یک دانشجو